艾灸气海穴有什么好处呢

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艾灸气海穴有什么好处呢

中医对身体的调理是一种安全有效的方法,其中艾灸就是最常见的一种方法,能对我们的身体进行更好的调理,但是我们身体中的穴位是非常繁多的,一定要掌握好不同的穴位对身体的调理才能得到更好的改善,其中气海穴就是身体中非常重要的穴位,下面一起了解下艾灸气海穴有什么好处呢。

艾灸气海穴有什么好处呢

气就是人体呼吸出入的气息,也就是元气与其它各种气,如宗气、卫气、营气等等。海就是海洋,意喻广大深远、无边无际。气海,简单理解就是气息的海洋。

气在中医里有很重要的概念,身体中有好几处是纳气的地方,如膻中穴,别名就是上气海。我们讲的气海是指下气海,在下腹部,前正中在线,脐中下1.5寸。两处气海一个在胸腔,一个在腹腔,循环相应,周流不息,就好像海水升腾为云,又降为雨露这样一个天地之气的循环过程。如果该循环出现问题,身体就会感到不舒服。

气海与两肾相连,肾属水,水在身为阴,孤阴不长,独阳不生,必须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠,一切动静,都是在调人体的水火阴阳。所以,古代养生家认为,必须让心火下降肾脏,就好像天上的太阳照耀江海。这样,阴水得到阳火的照射,就能够化生云气,上达心肺,滋润身体,形成水升火降,通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时,邪气自然不得近身,人也就不会得病。

古语说:“冬不炉,夏不扇。强调冬天不要过分依赖炉火,那样会伤害人体闭藏的阳气;而夏天不要过度使用扇子,适当让身体出些汗,这也是不让体内阴气收敛太过的方法。一句话,养生最重要的就是让人体阴阳相协,水火相济。气海穴位于两肾之间,必须得保证它有足够的动力与水相制衡,所以艾灸气海穴是很好的保健方法。

气海和关元穴在人体下腹部,就像一对好姐妹共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说气海一穴暖全身,是强调该穴的保健养生作用。实际上,现代实验室的实验也证实了,艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。可见,从微观和宏观来说,气海穴都是一个极其有作用的穴位。

刺激该穴时,要求我们和呼吸结合起来,先排空大小便,换上宽松的衣服,放松腹部。然后用手抵住气海,徐徐用力下压,同时深吸一口气,缓缓吐出,6秒钟之后,再恢复自然呼吸,如此不断地重复,可以很好地填精补肾,让人每天都有饱满的精力。

上面就是对艾灸气海穴有什么好处呢的介绍,通过了解之后我们知道对气海穴进行艾灸能起到很好的补肾的作用,能让我们的身体变得更加的健康,我们在艾灸对身体调理的时候一定要掌握好方法穴位在进行。



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